Originalmente publicado por Melentinik

Ostras sonia no sabía que había sido tanto madre mía 😱
Cada persona es un mundo y más en tema de cervicales, yo tengo un poco de artrosis y el médico dijo que evitara andar mucho en moto, cuando le dije que precisamente es lo que hacía entendió que daba igual lo que me dijera
Bueno al tema que me lio🤣
La moto entra dentro de la vida normal así que dile a Fran que te de un paseo y pruebas. Si notas molestias tipo cosquilleo o mareo para inmediatamente y si no pues sigue poquito a poco
Parecerá una tontería pero haz yoga, pilates estiramientos y visita un buen osteopata
Necesitarás fortalecer un poco la espalda seguramente (body pump también es muy bueno con pesos pequeños)
Sobre todo estira bien en casa por las noches la columna, tumbada en el suelo y con los brazos estirados y respiraciones profundas
Pilates o yoga 🔝 vas a alucinar