Al final e encontrado el manual en español
esto es lo que pone el manual:
Para ajustar el ajustador en la posición normal,proceda como sigue:
1-Gire el regulador de precarga hacia la
izquierda a tope (hasta que se asiente ligeramente). Este es el ajuste suave completo.
2-El regulador estará puesto en la posición estándar cuando esté girado hacia
la derecha 5 vueltas
3-Asegúrese de que ambas horquillas estén
ajustadas en la misma posición.
5 vueltas?? la suspensión con 5 vueltas queda echa un flan, demasiado blanda.
la extensión y la compresión si los tengo bien , según el manual
me estoy volviendo loco
jajajajaja , haber si encuentro alguien por mi zona que sepa de suspensiones y se la llevo