hola raul,
yo por propia experiencia de la misma lesion ,solo te voy a decir que hagas muchos estiramientos y todos los ejercicios que te han mandado.
y si recuerdas alguno de la rehabilitacion mejor que lo pongas en practica.
los principios de volver a montar en moto con esa lesion son un poco molestos.
sin mas me voy a currar.
saludos
