Hombre, el crossfit no es ni más ni menos lesivo que cualquier otro deporte. Si lo practicas bien normalmente no hay lesiones, si lo haces mal pues sí. Pero eso es como el runing, el tenis, y lo que quieras comparar, a poco que le metas intensidad sino trabajas bien pues siempre está el riesgo de lesionarse. Claro, si lo comparamos con dar paseos pues es más lesivo, pero pasear en sí no creo que sea un deporte.
Ah y desde luego que no se puede comparar el crossfit con el ejercicio de pesas del gimnasio. En las pesas no se trabaja la movilidad articular de ninguna manera, en crossfit sí. Por ejemplo, para hacer un full snatch o tienes flexibilidad o directamente no lo haces, por fuerza y técnica que tengas. Y así muchos otros, por eso si haces bien crossfit ejercitas la flexibilidad.
Saludos.
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