Cita:
Originalmente publicado por StoneMan
No te guíes por tus sensaciones del día siguiente y date una semanilla de prueba, por que vas a tener agujetas en los lugares mas insospechados. Mi primera semana me levantaba de la cama rodando sobre mi mismo y en vez de sentarme, me lanzaba al asiento del coche XDDD. Hablando en serio, yo empecé a hacer crossfit hace 7 años, cuando aquí no se había puesto de moda y no se conocía nada , con un entrenador personal del gimnasio al que iba, y de ahí pase a dejar el gimnasio para apuntarme a un box y ha sido cuando mejor he estado físicamente. Tuve que dejarlo muy a mi pesar, pero espero poder volver cuanto antes, porque como te han dicho, engancha y mucho.
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Eso es verdad en los primeros días siempre se tienen agujetas en los sitios que no sabias que existían aunque las rutinas suelen ser bastante fuertes, con el tiempo de acostumbras y poco a poco iras viendo una mejora en tu vida diaria, dado que el crossfit es muy completo dado que mezcla fuera con flexibilidad para todo tipo de labor que realices a diario como puede ser las motos, que necesitas tener fuerza en la parte de los brazos pero lo que te recomiendo si eres novato que empieces con un entrenador profesional dado que el crosfit es muy bueno pero tambien muy lesivo para tu cuerpo.
Un saludo desde
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