Muchas gracias a todos por contestar
pensaba que no habria mucha gente como yo...
La condromalacia siempre la he tenido y me limita en ciertos momentos pero poca cosa podia andar en moto, la cuestion es que desde hace un año, la rotula al desplazarse hace presion contra el tendon y me crea tendinitis lo cual no lo puedo curar porque cada vez que flexiono...
El dolor en moto es por la tendinitis y el no poder hacer ejercicio para fortalecer tambien. Inagino que lo suyo seria curar la tendinitis y luego reforzar. Llevo 1 año de medicos fisios y cada uno dice una cosa.
Creo que probare operarme la derecha que es la que mas guerra me da.
Lo que peor llevo es agacharme, subir escaleras, correr, saltar y andar mas de 1h seguido pasa factura.
La mayoria de ejercicios de pierna hay que agacharse o flexionar las rodillas. Y todo esto despues de currar 8h de lado a lado subiendo escaleras etc y llego a casa ya con la rodilla jodidilla y inchada como para darle mas trote.
He visto el ejercicio ese que habeis comentado de la goma y llevar el pie hacia adelante ese me iria bien, y tenia pensado ponerme con la piscina. Pero nose si sera bueno al tener una tendinitis constante.
Gracias a todos!