Bueno , voy a comentar un poco el tema ya que fui a hecharle un vistazo , que por otros temas no pude empezar esa semana.
Si que es verdad que estube un rato y estube viendo barbaridades en el sentido de que habia una chica haciendo peso muerto y era un espectaculo vamos , los hombros para adelante sin bloquearlo , la espalda arqueada y el monitor la miraba y le animaba a que terminara en ningun caso la corrregia .
Se dieron algunos casos mas he de decir que sobre entrenamiento tengo el conocimiento y la experiencia necesaria para darme cuenta , aparte de muchos años de gimnasio y muchas modalidades , el caso es que voy a empezar y se que me voy a enganchar pero lo que digo esque la gente que va sin tecnica, experiencia ni control postural se pueden hacer mucho daño .
No digo que sea lesivo en si, es lesivo sin control postural ni correpciones de ejercicio.
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