Buenos días,
Yo no he probado el Crosffit, pero lo que si hago con regularidad son clases de BodyPumb. Quizás no sea tan explosivo como el Crosffit, no lo he practicado nunca y por lo tanto lo desconozco, pero en el BodyPumb también consigues muy buenos resultados, y quizás no sea tan exigente. Además, para gente que no esté acostumbrado a este tipo de entrenamiento le vendría fenomenal empezar por el BodyPumb antes que por el Crosffit.
BodyPumb, más clases de Spinning y piscina es una muy buena rutina de trabajo, tanto para montar en moto como para cualquier otra actividad.
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