a Todocircuito - Ver post - Cual es la mejor comida para las rodadas
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Anterior 25-jul-2016, 21:22  
KawasAlex
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Originalmente publicado por daytonaF4 Ver post
En realidas ese día no "es recomendable" hacer un parón para hacer una comida al uso.
Lo suyo es hacer un buen desayuno al menos 3 horas antes de entrar en pista,como mínimo 2 horas antes.
Y durante la jornada ir hidratándose paulatinamente y pegando pequeños bocados a barritas energéticas , fruta o similar.
Y ya si, al acabar la jornada puedes hacer una buena ingesta con lo que más te apetezca para recuperar energía y hacer una buena vuelta a casa.

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Si señor,,esa es la mejor,yo hago lo mismo
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