Cita:
Originalmente publicado por boeing747
Por lo que comentas puede ser un tema de presión arterial, haz una consulta con un profesional, yo te aconsejaría comer azucar de alguna manera antes y durante la rodada, estirar bien tronco y extremides antes y después y algún ejercicio de relajación a través de la respiración como sofrología o algo similar...a parte de una mínima preparación física, pues sometes a partes del cuerpo que el resto de semana no las utilizas prácticamente, a tensiones muy grandes...suerte
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Totalmente de acuerdo con lo de la preparación física, rotundamente en desacuerdo con lo del azúcar
Los azúcares (los carbohidratos de cadena corta en general, con alto índice glucémico) provocan picos de azúcar que precisamente tienen efectos muy similares a los que mencionan los compañeros: cansancio, mareos, dolores de cabeza... es mucho mejor tomar carbohidratos con bajo índice glucémico, como los panes/pasta integrales, y juntarlos con proteína (pollo, pavo, atún) y frutos secos para mantener los niveles de insulina en sangre estables.