Aparte de la postura mas bien es la tension que llevamos y falta de forma fisica. El no ir relajado fuerza mucho mas los musculos y articulaciones y si se une mala forma fisica pues al otro dia no nos podemos mover. Yo lo sufro pero en el cuello que es peor por llevar los brazos muy rigidos pero claro para dominar eso y relajarse hay que rodar y rodar. Si fuera tan facil solo habria tandas de rapidos.
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