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Todocircuito - Ver post - Preparacion fisica
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Preparacion fisica
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21-nov-2010, 19:23
javito
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Pesas pectorales k es!? Press de banca? Mancuernas aperturas?
Yo los entrenamientos k ponía cuando curaba de personal training era una semana de musculación y otra de cardio para tener ritmo continuo
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