Pues yo no me entero, por ejemplo:
-Flexiones 20x4/25x4
Eso supongo que es cuatro series de 20 y luego otras cuatro de 25 ¿no?
Pero esta....
Pesas-Pectorales 8-12-10-8 35kg/40kg
Que haces, una de 8 con 35, 12 con 35, 10 con 35, 8 con 35 y luego ¿lo mismo con 40?
Se te ha olvidado lo más importante.
1 día a la semana......Pit-bike, jajaja
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