Hola, de neumáticos no te puedo decir mucho, pero sí te puedo aconsejar que tomes fruta, entre tanda y tanda, que te hidrates con agua, pero no bebas litros y litros… sólo bebe muchas veces de poco a poco… y que si cuidas un poco la alimentación la semana antes de la rodada lo notarás… hay un artículo muy bueno por aquí por el foro.
Y a disfrutar
