En el mío (de una moto pero muy reforzado y, pesa lo suyo) le soldé unas pletinas de refuerzo para proteger los pilotos traseros y lo levanto haciendo palanca desde el brazo de enganche al coche.
Es más cuestión de maña aunque hace falta algo de fuerza. Yo hago pesas y se trata de levantarlo como si hicieses un levantamiento. Es decir, tirando de piernas y luego de brazos (nunca con la espalda).
Luego lo sujeto con una cadena que tengo encanchada a la pared para que no me caiga encima.
Saludos,
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