tu horquilla esta mal mas por vieja que por los 11000km, no te merece la pena cambiar solo aceite ya que aprobechas la misma mano de obra para meter muelles, no te lies con densidades, pon el ohlins standar tanto muelle como aceite para tu moto y con eso ira perfecto, y sobre la regulacion no se puede decir nada en concreto porque depende de cada uno, lo mejor es que un dia en circuito vayas probando y decidiendo tu mismo segun te vaya gustando mas o menos.
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