pues, sinceramente, haz vida normal...y ya esta, si q debes comer hidratos unos dias antes, pero tampoco en plan alimetacion de culturista...y el día de la rodada llevarte muxa agua y bebida isotonica, q como haga calor vas a flipar lo q se pierde de liquido... por lo demás, estar tranquilo, pensar lo q tiennes q hacer y disfrutar como un niño!!!
yo es lo q hago, seguramente si hiciera lo q los otros compañeros del foro me iría mejor, pero me vale con eso...lo importante es reponer liquidos y pasarlo bien!!
disfruta del día, ya nos contaras q tal!!
