Un deporte que a mi me va bien es hacer bici ( ahora que llega el buen tiempo mejor .... ) 1 hora al día basta , no hace falta ir a tope .... Y también hacer carrera continua .
Antes de entrar al circuito , la verdad es que lo que mas hago son ejercicios para calentar las muñecas , rodillas , hombros y espalda !
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