Originalmente publicado por miguelon636

hola a todos me gustaria saber si vosotros haceis algun tipo de ejercicio para que no se cargen los antebrazos, hay jente que no hace ningun tipo de ejercicio y no le pasa y yo cuando llevo 15 minutos de tanda no puedo ni sujetarla . un amigo y compañero de circuito me a dicho unos ejercicios y megustaria saber algun cosejillo mas. un saludo