yo suelo estirar bien los antebrazos antes de entrar, y despues de la primera tanda, despues ya me relajo y me daja de doler, la mayoría de las veces entre nosostros nos duele por la tensión que llevamos, una vez que empiezas a disfrutar e ir agusto deja de doler, si duele pienso que es poruq vamos por encima de lo que nuestro cerebro asimila y entonces hace que te pongas muy tenso y por eso duele......es mi humilde opinión.
