Que usais para ejercitar las muñecas y antebrazos antes de poneros a rodar? Yo utilizo una PowerBall antes de entrar en circuito . Va de fábula!!
Te calienta muñecas y antebrazos en un tiempo muy rapido.Es super efectivo. Va muy bien para quien tenga problemas de sobrecarga o sindrome compartimental. Os dejo un enlace para que veais en que consiste.
http://es.wikipedia.org/wiki/Power_Ball