Y si tienes el windows 7 (creo que el vista lo traía) tienes un accesorio que se llama recortes, que te recorta lo que quieras de la pantalla para no tener que editarlo con photoshop o similar. Directamente lo guardas como una imagen y lo subes.
Botón de inicio/ Todos los programas/ Accesorios/ Recortes
__________________
 
|