Basicamente de acuerdo con la opinión mas leida, hidratarse convenientemente, bien con zumos o acuarius y si alguien necesita Red Bull o algo de eso ...
La rodada de agosto en Jerez fue fundamental esto, beber y beber. El primer dia me sople 4,5 litros de acuarius de hacendado y una coca cola.
Pero lo de comer yo llevo bastante mal, si acaso algún dulce o sandwich de nocilla. Y el desayuno, un cafe, unas galletas y poco mas.
Eso si, cuando acaba la jornada circuitera ..... me entra un hambre ....
